Calculateur Intelligent
Basé sur les profils
🍽️ 1. Moment du repas
Déjeuner (Midi)
Dîner (Soir)
Petit-déjeuner
Goûter / Collation
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Déjeuner Classique (Poulet / Riz / Brocolis)
test repas
Fromage blanc & fruits
Appliquer
👥 2. Personnes présentes (Foyer)
Adulte 1 (Sportif)
2600 kcal/j
Adulte 2 (Standard)
2100 kcal/j
Enfant 1
1600 kcal/j
Invités Adultes
-
0
+
Invités Enfants
-
0
+
🍳 3. Aliments composant le repas
Blanc de poulet frais
Steak haché frais (5% MG)
Steak haché surgelé (20% MG)
Lieu noir frais
Cabillaud frais
Poisson pané surgelé (colin)
Œuf frais
Cordon bleu frais
Saucisse Knacki
Chipolatas / Merguez
Rôti de porc
Rôti de bœuf
Thon en conserve (au naturel)
Pâtes
Pâtes complètes
Riz
Riz complet
Blé (type Ébly)
Pomme de terre
Lentilles (sèches)
Lentilles corail (sèches)
Courgette
Carotte
Tomate
Aubergine
Haricots verts en conserve
Maïs en conserve
Poivron surgelé
Chou-fleur surgelé
Vache qui rit
Camembert
Emmental râpé
Comté
Chèvre bûche (Soignon)
Brie
Kiri
Babybel
Yaourt nature sans sucre
Yaourt nature
Skyr nature
Fromage blanc 3%
Lait
Pomme
Raisin
Banane
Kiwi
Pom'pote (gourde de compote)
Pain de mie
Baguette
Pain complet
Melon
Pastèque
Madeleine aux œufs frais
Biscuit Prince
Chocolat noir
Café
Thé
Lait au chocolat (en poudre)
Jus multifruit
Sirop de menthe (brut)
Desperados
Panaché
Bière sans alcool (Tourtel)
+ Ajouter
📋 4. Grammages calculés selon les profils
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